My current fave Smoothie - Bananza

Resepti // Recipe

2 dl kookosmaitoa (myös soija- tai mantelimaito) // 2 cups coconut milk (also soy or almond milk)

2 jäädytettyä banaania // 2 frozen bananas

6 tuoretta taatelia // 6 fresh dates

2 tl raaka mantelivoita (maapähkinävoi) // 2 teaspoons of raw almond butter (also peanut butter)

1 tl maca jauhetta // 1 teaspoon of maca powder

1 rkl chia siemenia // 1 tablespoon of chia seeds

ripaus suolaa // a pinch of salt

Bananza- smoothie maistuu herkulliselta ja täyteläiseltä. Se on paitsi maukas myös terveellinen. Tämän reseptin bongattuani on pakastimestani aina löytynyt valmiina banaaneita. Jatkossa tosin koitan yrittää jaksaa paloitella ne valmiiksi jo ennen pakastamista. Helpottaa kovasti smoothien tekoa.. Kun ei tarvitse yrittää kuoria jääkylmää banaania :-D

Ohjeen myötä hankin raakamantelivoita, jota ei minulta ennestään löytynyt. Loistava uusi terveellinen tuttavuus. Tein Bananzaa ensimmäisen kerran maapähkinävoilla kun ei vielä ollut mantelivoita, joten molemmat käy hyvin. Bananzan olen yleensä tehnyt joko soija- tai mantelimaitoon. Kumpaa nyt sattuu kaapista löytymään. En ole vielä kokeillut alkuperäisen ohjeen kookosmaitoa. Maca- jauheen olen jättänyt pois kun en omista sitä entuudestaan. Hankin varmaan joskus myöhemmin vielä. Bananzaan voi hyvin lisätä sekaan esim. proteiinijauhetta. Ohjetta tosiaan pystyy hyvin muokkailemaan omien halujen ja kaapin sisällön mukaan:-)

Löysin Bananza- reseptin Kiran Ja Alexan blogeista. Kira Kosonen: Bananza. Alexa dagmar: Healthy homemade brunch tips. Ja onneksi löysinkin. Ihan taivaallinen smoothie-ohje! Melkein paras kaikista tähän mennessä kokeilemistani. Ainakin erilainen verrattuna moniin aiempiin tekemiini smoothie-juomiin, jotka ovat olleet pääasiassa rahkapohjaisia ja joissa on lisänä ollut marjoja tai hedelmiä. Suosittelen testaamaan reseptiä. Täydellinen herkku makeanhimoon! Sopii niin aamiaisbrunssille, kuin välipalaksi tai iltapalaksikin! Ainakin viimeisen kuukauden ajan olen lähes joka viikko tehnyt blenderilläni tätä superihanaa smoothieta ja loppua ei näy!

// Bananza is a delicious and healthy smoothie. For the last month I've done every week this smoothie. I found Bananza recipe from Kira's And Alexa's blogs. Kira Kosonen: Bananza. Alexa Dagmar: Healthy homemade brunch tips. And fortunately I found. Just heavenly smoothie! A different taste experience compared to the most common smoothies. Works also to sweet tooth! :-)