Back to gym...
Kerroin täällä (
To-Do List).. että pitäisi nyt syksyn aikana hankkia uusi kuntosalikortti. Kaverin suosituksella päädyinkin hankkimaan sellaisen
Fitness 24 Seven kuntosalille. Mietin aluksi palaisinko tuttuun ja turvalliseen eli vanhalle kuntosalille. Mutta päätin mennä yhtenä päivänä töiden jälkeen testaamaan Fitness 24/7 salin Punavuoressa. Ja liityinkin samantien jäseneksi - eipä tarvinnut jahkailla sitten sen pidempään!
I told here (To-Do List).. that I should get a new gym card. So after a friend's recommendation I decided to buy a card to Fitness 24 Seven gym. Although at first I think for a return to the old gym.
Fitness 24 Sevenin toiminta on alkujaan Ruotsista. Suomessa sen kuntokeskuksia on ollut vuodesta 2012 alkaen. Tämän jälkeen kuntokeskukset ovat lisääntyneet Suomessa huimaa vauhtia. Fitness 24 Seven onkin Pohjoismaiden nopeimmin kasvava kuntosaliketju.
Täältä näet kaikki Fitness 24 Seven kuntokeskukset.
Fitness 24 Seven operation is originally from Sweden. In Finland its fitness centers have been since the year 2012. After this, the fitness centers have increased an incredible pace in Finland. Fitness 24 Seven is the Nordic region's fastest-growing chain of fitness. Click here to see all Fitness24 Seven fitness centers.
Fitness 24 Sevenin kuntosaleja löytyy Suomen lisäksi niin Ruotsista, Norjasta kuin Puolastakin. Voit treenata kaikilla saleilla vapaasti ja mihin kellon aikaan tahansa. Lisäksi joiltain saleilta löytyy ryhmäliikuntatunteja ja useimmilla saleilla on myös erikseen oma sali naisille.
Fitness 24 Seven gyms can be found in Finland, as in Sweden, Norway as Poland also. You can work out all the gyms and any time of day. In addition, some gyms can be found a group fitness classes, and most of the gyms also have their own separate gym space for women.
Fitness 24 Seven salin valintaani vaikutti kattava kuntokeskus tarjonta - niin Suomessa kuin ulkomailla. Joustavat kellonajat - voit treenata vaikka yöllä. En tosin ole vielä kokeillut sitä ;-) Erikseen olevat naisten salit - tykkään treenata yleensä molemmissa niin naisten - kuin yhteispuolellakin. Riippuen mitä laitteita mistäkin löytyy mm.
Fitness 24 Seven gym choice was affected: a comprehensive fitness center offer - both in Finland and abroad. Flexible times - you can work out even at night. Although I have not tried it yet ;-) The separate gym for women - usually I like to work out in both the women - as common side. Depending on what equipment there can be found.
Tietty yksi ratkaiseva tekijä salin valintaan oli myös sen edullinen hinta (19.90€/kk!). Mikä ilahdutti myös kovin, että yksi sali löytyy läheltä työpaikkaa ja toinen kotiani. Ja onpa niitä lukemattomia Helsingissä muuallakin. Joten valinnanvaraa riittää missä käy. Ei kyllästy yhteen paikkaan ja naamoihin siellä ;-D Saattaa myös olla että joskus tulee hyödynnettyä mahdollisuutta treenata ulkomaillakin!
A decisive factor in the choice of the gym was its low price (€ 19.90 / month!). What also delighted - one gym can be found near to where I live and and the other near the workplace. Furthermore, there are many others around Helsinki. There is choice for each. So you do not get bored in one place and the faces there! ;-D And nice to have the opportunity to get to train abroad!
Saleilta löytyy kaikki tarvittavat välineet. Niin lämmittelyyn, vapaapainoihin kuin kuntosalilaitteisiinkin. Laitteet ovat pääosin
Star Trac - merkkisiä. En ollut niitä aiemmit käyttänyt, mutta nopeasti niitä oppii käyttämään. Lisäksi osalla Fitness 24 Seven saleista on tarjolla viikottain ilmaisia laiteopastuksia. Ajattelin osallistua vielä vaikka olen jo useamman viikon ehtinyt treenailemaan omatoimisesti ;-)
From the gym can be found all the necessary equipment. The warm-up, free weights as the basic gym equipments. The devices are mainly Star Trac - brand. I haven't used them previously, but you'll quickly learn to use them. In addition, part of the Fitness 24 Seven gyms are available weekly free equipment tours. I thought to participate even though I have been training for several weeks by itself ;-)
Eniten pidän Fitness 24 Seven salien mahdollisuudesta päästä treenaamaan koska vain sinulle parhaiten sopii. Salit ovat avoinna 24/7, kuten nimikin sanoo. Useimmiten olen mennyt treenaamaan kun salin vastaanotto ollut avoinna. Sen sijaan viime viikonloppuna menin aamuvarhain salille ja parina iltana aika myöhään. Kun vastaanotto ei ole auki- joudut käyttämään salikorttia ja sormenjälkitunnistetta jotta pääset sisään salille ja pukuhuoneeseen (sekä myös ulos!).
Muistan ensimmäisen kerran kun piti mennä sisään kortilla ja sormitunnisteella.. En muistanut miten tämä toimi ja mitä tehdä missäkin järjestyksessä. Melkein tuli jo paniikki lasiovien välissä ja meinasi mennä sähläykseksi koko homma. Meninkin välillä ulos haukkaamaan happea ja meinasin lähes luovuttaa. Onnekseni paikalle tuli toinen aamuvirkku treenaaja tyttönen, joka ystävällisesti opasti minulle salille menon :-). Yritin uudestaan rauhallisesti ja luin ovissa olevat ohjeet uudelleen. Pääsin kuin pääsinkin salille treenaamaan. Olinpa sitten näyttänyt korttia väärään paikkaan! :-D Eiköhän sitä nyt jatkossa sitten muista miten sinne salille pääsee ja vielä sieltä uloskin! ;-)
The most I like Fitness 24 Seven gyms opportunity to gain access to train when it suits you. Gyms are open 24/7, as its name says. In most cases, I've gone to train to the gym when the reception was open. Instead, last weekend I went to the gym early in the morning and evening, a pretty late. When the reception is not open you have to use the gym card and fingerprint identification to get in the gym and locker room (and also to enter the out!) ;-)
Liittyessäsi salille saat kortin jolla salille kulkeminen tapahtuu. Se pitää olla aina mukana, oli vastaanotto auki tai ei. Kortti kuuluu näyttää lukijaan ennen ja jälkeen joka treenin. Sekä vastaanoton ollessa suljettuna kulku ovista tapahtuu kortilla. Samoin kulku pukuhuoneeseenkin tai erikseen naisten salin puolelle. Liittymisen yhteydessä joudut antamaan myös sormenjälkesi. Tämäkin jotta kulkeminen onnistuu kun salilla ei ole henkilökuntaa paikalla. Aluksi tätä ihmettelin, mutta hyvä niin jottei ylimääräiset pääse sinne.
Mainittava vielä loppuun että saleilla on lehtiä, televisioita ja tulee hyvää (siis parasta!) treenimusiikkia! F24S-nettiradiosta tuoreinta treenimusiikkia :-) Sillä viimeistään treeni kulkee.
When you join to gym you will get a card, which allows passing to the gym. The card must always be with you, whether or not a reception open. The card is shown to reader before and after every workout. As well as the reception is closed, the passage through the doors happens with card. Similarly, the passage to dressing rooms or separate women's gym. Upon accession, also you have to give your fingerprint. This, too, to get to the gym when there isn't staff present.
Worth mentioning still, that the gym is magazines, televisions and great (the best!) workout music!
F24S- online radio's latest workout music :-) The best workout boost.
Oletko käynyt treenaamassa Fitness 24 Seven kuntosaleilla? Millä kuntosalilla tykkäät treenata?
Have you been working out Fitness 24 Seven gyms? What gym do you like to train?
